jak zdjecia

Mam zdjęcia po 3 tygodniach redukcji. Niestety nie zrobiłem na samym początku. Obecnie jadę 6 tydzień tego. Myślę, że dobiję do 10-12 tygodni i jeśli wygląd będzie mnie zadowalał to powoli przestawię się na dietę stabilizacyjną. Jak coś to będę wrzucał foty.

malpa, za co ten sog? za chamstwo, czy głupotę? Po co w ogole się odzywacie jak macie zamiar pisać coś takiego? woker, zamieść swoje zdjęcia najpierw. Panowie moderatorzy.....jakieś komentarze/akcje w tym temacie? Pozdro. CMQ No pain, no gain.

Wybór celu treningowego uzależniony jest od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej, a nie tak jak Ty wcześniej sobie to określiłeś od masy ciała. Ona. Je świadczy o wyglądzie sylwetki. Bez zdjęcia niestety ciężko jest określić cel. Jeżeli jednak zaczynałeś budowę masy mięśniowej z 15 procent tkanki tłuszczowej to zdecydowanie należy [...]

Te ze zdjęcia to akurat egipskie firmy Nile na licencji Organona, podobnie jak zresztą susta tej samej firmy. Towar pierwsza klasa, tylko te ilości oleju.

Ogólnie prezentujemy swoje treningi na powrót do formy-każdy pewnie ma jakiś swój sposób-i oto właśnie chodzi-o różnorodność. Zmotywujemy na pewno do treningów innycha ,że nasi tzw ochotnicy zaczynają od samego początku-będzie świetna okazja zacząć treonawać równo z nimi. Będą wrzucane treningi,na pewno się też wypowiedzą,jak im idzie,bedą zdjęcia [...]

[...] jednego "specjaliste" na allegro ktory mial na swojej aukcji zdjecia z sfd i napisalem mu w mailu ze moze sie to zle dla niego skonczyc bo sfd jest tak rozlegle jak Polska a nawet wieksze i nigdy nie wiadomo kto go moze spotkac na ulicy koles sie nie odezwal a nastepna aukcja byla juz bez zdjec Zmieniony przez - rondell w dniu [...]

HEHE, jest jeden problem, zdjecia sie nie wczytuja, no i nie ma tam takiego cwiczenia jak szrugsy :) jeszcze jakies propozycje ?? :) Pozdr

hehehe zientek mule... kiedys jak bedziemy mieli cyfrowke to zrobimy zdjecia silki, ktora jest u mnie w klatce w suszarni

[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

[...] bardzo, nie wiem czy nie wybrać tych tańszych odpowiedników, ale z kolei alpha ma zdrapkę i można to zawsze sprawdzić, nie wiem, jutro mam dostać zdjęcia opakowania alphy, bo interesuje mnie czy zdrapka jest cała czy już zdrapana itd. Nie wiem czy się kierowac przy wyborze, musze chyba brac paczke w ciemno i testowac, jak bedzie klepac to jazda

Na dniach wrzuce zdjecia siłki to zobaczycie co i jak hehe

Jeden z lepszych postow z serii mlodych lat Sog jak nic ! Ps. Kura wymiata hehehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki chlopaki ! Jak was spotkam : nie zabije was Hyhyhyhyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

a jak ja przyjade tam do Ciebie to zobaczysz ! HHYhyhyyhyhy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Chce aby klata sie fajnie uformowała jak u Arniego. Ja też chcę a co za strony przeglądasz, że takie zdjęcia nam wstawiasz tutaj nieswoje

[...] a miarki tluszczu zbieram zeby pozniej zrobić kompilacje z dziennika zdjęcia + %BF + wymiary bo jednak 13 miesieczna przemiana 65 -> 84 -> 69-70 moze być dość ciekawa jak sie uda. Tak czy inaczej jestem dopiero w polowie drogi a najwiecej tluszczyku z brzucha bedzie spadac dopiero w ostatnich tygodniach a to dopiero wg mnie jakos koncowka [...]

Hej, ogólnie to wszystko kręci się dookoła diety i treningu jednak sprawa nie jest taka prosta jak się wydaje bo na nasz wygląd ma wpływ bardzo wiele czynników i procesów i na ten moment nie da się tobie odpowiedziec nic konkretnie bo ni o tobie nie wiadomo , nie ma zdjec więc nie ma do czego sie odnieść jak chodzi o pierwzy cel jaki należy [...]

potem doszło jeszcze troche ciężarów, było tego ponad 120kg. to juz wszystkie zdjęcia możecie oceniać zespawania samemu takiej prowadnicy zajęło mi sporo czasu. Jak widac mam tam duzo sprzętu wlasnej roboty

Michail jak mozesz wrzuc te zdjecia Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-15 19:17:48

Jakiej tu potrzeba wiedzy, poprostu wiem jak mozna wygladac przez dwa lata normalnych treningow... o koks pytam z powodu duzych spadkow a i dlaczego mam pokazywac swoje zdjecia ? Uwazam ze jestem jeszzce zamaly zeby sie pokazac... wiec nie chce krytyki innych bo mam swoja...